DEBRIF DE NOTRE SAINTELYON 2012

3 décembre 2012

Voila encore une de plus dans la bezasse SAINTEXPRESS

Apres avoir participé au raid solo de la SAINTELYON l'année derniére et les 68 km nous voila partie cette anée sur ça petite soeur la SAINTEXPRESS de 45 KM

OBJECTIF /

6HOO, finir sans être blessé et avec les potes que j'ai emmené dans cette aventure

AVANT DEPART

Bien au chaud chez Yann à Saint Etienne nous avons pu nous reposer l'apres midi

et préparer nos affaires tranquillement pour ne rien oublier

20H RDV au parc de expo de Lyon pour déposer nos sac qui nous attendrons à l'arrivée à Lyon

Puis petite scéance d'attente dans le parc des expos au milieu de milliers de dingues qui vont comme nous braver la nuit le froid la neige le verglas et les Monts Lyonnais

21H nous nous dirigeons vers les navettes qui nous emmenerons au départ de la SAINTEXPRESS à St Catherine

Arrivée au départ ... 20CM de neige un froid de dingue et les questions commencent à venir ...

Mais on fait quoi ici ?? Est que l'on n'est assez couvert ?? Y aura t'il de la neige sur tout le parcours ??

23H nous voila sur la ligne de départ avec environs 2500 participants selon les organisateurs et 300 selon la police mdrrr

Et le pire ce confirme les 1er chemin sont verglacés +++ au bout de quelques KM les chutes commencent, heureusement nous y échappons, par contre nous n'échapperons pas aux bouchons dû aux chemins étroits et verglacés

Cela va durer pendant 5 ou 6 km avant que nous commencions enfin à pouvoir ce mettre à notre rythme

Au bout de 10 KM plus de neige sur le route mais des plaques de verglas continurons à nous donner quelques frayeur tout le long de la course

Nous trouvons notre rythme et nous le tenons jusqu'au 1er ravito que nous prenons rapidos afin de ne pas trop nous refroidir et surtout éviter de casser le rythme.

Aprés une 1er partie de course piégeuse la 2éme et un peu plus roulante des petites bosses et de bonnes descente nous emméne jusqu'au 2éme ravitos pris égelement sur le pouce

Et là nous attaquons la derniére montée à 10km de l'arrivée

1,5km avec des passages à 20%

Puis aprés cette derniére montée, derniére descente vers Lyon, en bas de celle-ci le Rhône que nous allons longer pendant 5 LONG ET PENIBLE KM

Puis le Dôme de la salle de Gerland et en vue nous sommes dans les temps

ARRIVEE

5H53MIN04S enfin on peu souffler

Nous nous tapons dans la mains à l'arriver car nous sommes vraiment heureux d'avoir couru ensemble, c'était l'objectif ne laisser personne en route et finir ensemble c'est bon pour le moral d'être à deux cela nous prépare à courir ensemble pour le Marathon des Sables 2014

RESULTATS

DROUIN ARNAUD

5H53MIN03S

899éme/1943

232éme V1

MOTAIS ALEXANDRE

5H53MIN04S

901éme/1943

472éme Sénior

CHALON YANN

5H56MIN35S

943éme/1943