Articles populaires – Marathon des Sables 2015

30 juin 2012

6 JOURS DE TOUL 5 ETAPES ET FIN VILLERS ST ETIENNE

Bon et bien voila la derniére épreuve des 6 jours de Toul est faite ETAPE 6 1H23MIN45S 16KM Un départ en derniére position et une belle remontée sous une grosse grosse chaleur, j'ai fait le boulot jusqu'au bout maintenant repos jusqu'à ???? ba on verra...

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1 juillet 2012

COURSE DE LA LIBERTE A MAIDIERE

PAR UN BON DIMANCHE ( malgré un temps pourri pour un 1er juillet ) COURSE DE LA LIBERTE ADANS MON VILLAGE DE MAIDIERE .... MAIS QUE JE NE COURS PAS CETTE ANNEE POUR CAUSE DES 6 JOURS DE TOUL DONC PETIT DEGRASSAGE EN VTT EN ENCOURAGENT DES POTES VENUS...

Posté par momotte5445 à 21:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 juillet 2012

Les foulées Cerdonnaise

Une de plus de faite les foulées Cerdonnaise dans le Loiret sous un beau soleil de Novembre .... RESULTATS 1H11MIN36 14KM200 Sous la pluie du départ à l'arrivée sur un terrain PLAT et souvent en sous bois ( heureusement ) pas trop habitué à partir aussi...

Posté par momotte5445 à 21:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 juillet 2012

BOUTIQUE SALOMON TOULOUSE

DE PASSAGE A TOULOUSE PETIT TOUR A LA BOUTIQUE SALOMON .... PAS MAL DE MATOS ET PAS MAL D'INFOS PRISENT POUR LE MATERIEL ET 1ER ACHAT INDISPENSABLE DANS LE DESERT MAROCAIN LA CASQUETTE SAHARIENNE NE RESTE PLUS QU'A TROUVER UN SPONSORT POUR METTRE SUR...

Posté par momotte5445 à 16:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 juillet 2012

PARTENAIRE POUR L'ACHAT DE LA CEINTURE VENTRALE

NOUS RECHERCHONS DES PARTENAIRES ENTREPRISE OU PARTICULIER POUR L'ACHAT DE LA CEINTURE VENTRALE SALOMON .... VOTRE NOM OU LOGO SERA BIEN SUR EN AVANT SUR CELLE-CI ALORS QUI ??? PRIX DE LA CEINTURE 35Euros X 2 POUR INFOS LA CASQUETTE EST DEJA RESERVE .......

Posté par momotte5445 à 19:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 août 2012

Un bon entrainement long ...

Une bonne sortie longeu cette apres midi à 16h en plein cagna ( faut au moins ça pour la marathon des sables ) Un bon parcours au départ de Maidiéres en direction di cimetieres du Pétant et du Pére Hilarion en sous bois, puis direction Norroy les Pont...

Posté par momotte5445 à 22:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 août 2012

Trail des Crêtes Vosgiennes

Course de montagne inscrite au Trophée des Vosges, les Crêtes Vosgiennes sont devenues une épreuve mythique dans le monde de la course à pied. En effet, l'exigence du parcours (33 km pour 1000 m de dénivelé) et la beauté des paysages ont définitivement...

Posté par momotte5445 à 14:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 septembre 2012

Nancy et la Place Stanislas accueillent cette année les Championnats du Monde de duathlon du 20 au 23 septembre 2012.

L'édition 2012 des Championnats du monde de duathlon a lieu à Nancy, du 20 au 23 septembre 2012. Le duathlon, c'est quoi? Il s'agit de deux épreuves: la course à pieds et le vélo. Les épreuves sont réservées аux élites homme et femme et аux U23. Dіstаnсеs...

Posté par momotte5445 à 12:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 septembre 2012

Et un semi de + au compteur ... LA CALDENACIENNE

Un bon semi avec seulement 2 à 3km de route, le reste en sous bois, légèrement valonné ... Moi qui m'attendais à une véritable semi sur route j'ai étè agréablement surpris Donc au final une bonne scéance de récup de 1h45 vraiment bien gérée de bonne sensation...

Posté par momotte5445 à 15:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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9 octobre 2012

Résultat et photos du Semi Marathon de Nancy 2012

Encore un semi de fait ... malgré un temps gris au départ je me calle dans le groupe des 2h10 dès le départ et cela jusqu'au 5éme km .... Ensuite c'est le début d'une grosse remontée vers l'avant pour au final finir en 1"44'54 min ( moins le 2 min du...

Posté par momotte5445 à 09:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 novembre 2012

PROGRAMME DE LA 1ER PARTIE DE L'ANNEE 2013

VOILA MON PROGRAMME POUR LA 1ER PARTIE DE 2013 AVEC DE GROS OBJECTIFS ET BIEN SUR TOUJOURS CERTAINES COURSES COMME LE SEMI DE VIERZON, LA MARIOLLE, TRAIL DE LES Z'ART.... ET BIEN D'AUTRES 1 AVRIL LYON URBAN TRAIL 36KM 2 MAI TRAIL DU MASSIF DES MAURES...

Posté par momotte5445 à 20:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 novembre 2012

Trail des Postiers à Blois résultats

+1 .... Dans une formule un peu spéciale mais sympa .... En tout cas plus que le temps Samedi 3 Novembre 19H00 Départ pour 12KM dans l'arriére pays de Blois .... Une légére montée pour commencer et voila rien de trop dur à ce mettre sous la dents, mise...

Posté par momotte5445 à 17:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 décembre 2012

c'est l'heure de la REPRISE

Aprés 2 semaines et demi de presque non activitée c'est l'heure de la REPRISE Donc on reprend tranquillement la course à pied 10KM500 55MIN D+ 350m D- 260m Programme pendant une mois - 2 scéances de course à pied par semaine - Renforcement musculaire...

Posté par momotte5445 à 13:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 février 2014

Entrainement

Changement de programme .. mais au final un petit 10km valloné à la place du grand tour prévu ( voir l'entrainement d'hier ) En forêt de Pulnoy avec 3 fois la montées de L'Alpe d'Huez De bonne sensation sur un 10km un peu rapide pour moi, mas ça dégrasse...

Posté par momotte5445 à 14:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 mars 2013

Trai des Terroirs Vosgiens 2013

Bon ça c'est fait .... Encore un trail de fait, et bien sympathique Départ 10H dans le parc du chateau d'Epinal avec un temps agréable et un bon peloton de 400 Trailers environ, et des le départ je ne lache pas mes habitudes ... je pars bon dernier ......

Posté par momotte5445 à 18:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 février 2014

Entrainement

Apres 1 semaine de stage sur Orleans et 2 grosses sceances de renforcement musculaire Echauffement : 3 km de rameur sur Concept 2 1min de squat sur un Bossu et 30s de repos x 10 30min de vélo dont 15 min 30s debout sur les pédales, molette serrée à fond...

Posté par momotte5445 à 11:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 janvier 2014

Dans 3 mois jour pour jour...

Dans 3 mois, jour pour jour, nous serons sur le départ pour la 29éme édition du Marathon Des Sables ( du 4 au 14 Avril 2014 et la course du 6 au 12 avril 2014 ) Les préparations sont dans les temps, il nous manque encore 2 ou 3 petites choses Les dons...

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24 août 2012

Course des Crêtes Vosgiennes J-2

Bon nous y voila, demain départ dans les Vosges pour la Course de Crêtes de Dimanche matin .... Mais avant un petit tour sur le site d'arrivée pour aller chercher le dossard et trottiner un peu sur les derniers Km ... Ensuite go pour l'hôtel des Rempart...

Posté par momotte5445 à 19:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 août 2012

course des Crêtes Vogiennes .... ça c'est fait

et voila c'est fait ... Départ 9h30 ..... 12C° PLUIE VENT ET BROUILLARD SUPERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR Donc comme d'hab départ prudent voir encore plus prudent .... les 1er km sont alternés de grosses montées et des petites bosses sur les crêtes balayées...

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14 mai 2012

Le marathon des sables c'est quoi ???

Dans le sud Marocain 6 étapes 250 km • 30 % d’inscriptions renouvelées • 70 % d’internationaux • 30 % de français • 14 % de femmes • 45 % de vétérans • 30 % en équipe • 10 % de marcheurs • 90 % alternent course et marche • 14 km/h : vitesse moyenne maximale...

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29 octobre 2012

Entrainement Chateau de Charbonniére

1H15 de Fleury Les Aubrais en passant par Semoy pour finalement arriver dans le parc du chateau de la Charbonniére à St Jean de Braye .... Ba c'est plat ... Et dire que y a 10 ans presque jours pour jours c'était notre terrain de jeux pendant notre formation...

Posté par momotte5445 à 13:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: ENTRAINEMENT, FI SPP, SEMOY, CHATEAU DE CHARBONNIERE

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15 octobre 2012

PROCHAINE COURSE ....

SAMEDI 20 OCTOBRE 2012 à TOUL CROSS DEPARTEMENTALE DES SAPEURS POMPIERS DE MEURTHE ET MOSELLE 11H30 RUN AND BIKE 8KM 15H30 CROSS 8KM

Posté par momotte5445 à 14:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: CROSS DEPARTEMENTALE 2012, TOUL, RUN AND BIKE, SAPEURS POMPIER

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24 novembre 2012

Saintelyon J-7

Allez plus que 1 semaines et on y sera ..... Quoi emmener chaud froid vent pluie neige ?????.... Pour l'instant les previsions ne sont pas top top http://www.meteo-mc.fr/meteo-Saint-Etienne.php?jour=Samedi-1-decembre-2012

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Tags: saintexpress, saintélyon, METEO SUR LA SAINTELYON

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20 novembre 2012

News Saintelyon 2012 .....

INFOS RENSEIGNEMENTS SUR LE DEROULEMENT DE LA SAINTELYON 2012 C'EST ICI http://www.saintelyon.com/course-raid-nocturne/

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Tags: infoos saintelyon, news saintelyon

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21 octobre 2012

RESULTAT CROSS SAPEURS POMPIERS MEURTHE ET MOSELLE TOUL 2012

http://www.chronopro.net/COURSES/2012/Cross%20Pompier/cross_Resultats.htm

Posté par momotte5445 à 16:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: TOUL, RESULTAT CROSS POMPIER

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